感じているのに感じていないように振る舞うと、それは蓋をしているだけ。
都合の悪いものに蓋をしてもその場凌ぎで、根本的な解決になっていない。
とにかく感じたことは、押し込めずに引っ張り出す。
気にならなくなるまで置いておく。
いずれ埃を被って、在ったことも忘れるまで。
自分の内側に置くというのは内部に溜め続けているに等しく、いずれ爆発する。
だから内側に置かずに外側に置く。外側のキャパシティは青天井。
自分の中に蓋をして閉じ込めなければ、感情は自然な形で外に出ていくもの。
通気を改善して、風通しを良くしておく。
良いことも悪いことも、風に載せて解き放つ。
自分の中に留まり続けるものがなければ、執着が薄れていく。
拘りが減れば、無駄な感情が尾を引くこともない。
許すも許さないも考えることなく、空気の中へ溶けていく。
深呼吸をした時に吸い込む酸素は、過去を忘れ私の中へ還る。
