1日に全く食べない時間を16時間つくるだけで、体重がみるみる落ちていく。
始めてこの1ヶ月で7キロも落ちた。
鬱が酷くて運動できないから、このダイエット方で落とすしかない。
ちなみに思いっきりリバウンドして、最高で102キロありました。
筋力も一緒に落ちるから、なるべく運動も取り入れていきたいんだがなぁ。
今までがんばって体重を何十キロも落としても結局リバウンドしてたから、今回はやるぞ。
16時間ダイエット、やれるところまでやってやるぜ。
そして絶対に今度こそリバウンドしない。
空腹にも慣れてきた。
あとは挫けぬ精神力さえあれば、必ず成し遂げられる。
