2013-09-30 置いておく 事実とそれに纏わる感情は、切り離して考える。切り離して、置いておく。事実は事実、感情は感情。起こったことは起こったこと、思ったことは思ったこと。そして感情や思いも勝手に浮かんで来ることなので、浮かんで来たら置いておく。浮かんで来たものと一緒になって、ドッタンバッタンやらなくてもいい。どんな強烈なものだって、時が過ぎれば埃を被って朽ちていく。感情も思考も止められない。無理に止めようとすると、余計に苦しむことになる。次々と浮かぶものを拒否せず受け取り、そのまま置いておけばいい。