9時就寝、8時起床。
9時に安定して寝られるようになったのはいいんだけど、そのぶん早く目が覚めるようになった。今日も目が覚めてまだ早いだろうなーと思って（ベッドの近くに時計はない）ベッドの中でゴロゴロして二度寝しようとずっとやってたけど、寝られなくて、さすがにもういい時間だろうと時計を見たらまさかの8時……6時くらいには起きてたってこと？ずいぶん長い間ベッドの中で二度寝に挑戦（笑）していたからな。
でもまぁ、9時間とか寝ている訳ですから、一般的な睡眠時間としては十分すぎる。
中途覚醒もしないし、ぐっすり眠れているし、これでいいのかなぁ。
