朝食後の服薬が完了。
就寝時間は9時くらい。1時に起きて5時に寝て11時30分に起床。
寝る時間も遅くするべきなんだろうが、ネットフリックスをみながら寝落ちすることも多いんだよな最近。話が2話くらい進んでいる。
眠いからといって早く横になってしまうと、早く目が覚める。
難しいもんだ。
朝食後の服薬が完了。
就寝時間は9時くらい。1時に起きて5時に寝て11時30分に起床。
寝る時間も遅くするべきなんだろうが、ネットフリックスをみながら寝落ちすることも多いんだよな最近。話が2話くらい進んでいる。
眠いからといって早く横になってしまうと、早く目が覚める。
難しいもんだ。